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Mai 2, 2019

1. Mit Yoga bekommt dein Tag Flügel

Mit Yoga bekommt dein Tag Flügel

Heute beginnen wir mit unserem neuen Yogaleicht-Zyklus «Mit Yoga bekommt dein Tag Flügel», welcher uns bis zu den Sommerferien begleiten wird. Wir befassen uns wieder einmal bei Yogaleicht mit den Yoga-Sutras des Patanjali, oder mit einer guten Handvoll an Yogaweisheiten aus diesem sehr wertvollen Yogaleitfaden, was Yoga-Sutra übersetzt aus dem Sanskrit heisst. 

Das Yoga-Sutra des indischen Weisen, Patanjali, welcher vermutlich um 200 vor Chr. gelebt hat, beschreibt den eigentlichen Yoga. Es geht dabei nicht um Entspannungs- oder Ertüchtigunsübungen, sondern, um das seit Urzeiten praktizierte System zur Beherrschung des Geiste.

Die von mir ausgewählten Weisheiten für diesen Zyklus, mögen uns dabei helfen, dass unser Tag Flügel bekommt. Dazu gehört auch das tägliche Üben, gelassen innezuhalten und die wertvollen Qualitäten von Dankbarkeit und Zufriedenheit mit Yoga in uns selbst zu kultivieren. Natürlich werden wir auch weiter mit unserem Körper arbeiten, und dazu begegnen wir altbekannten Asanas. 

 

Gerne gebe ich euch jetzt die ersten zwei, von mir ausgewählten Yoga-Sutras mit in euren Tag:

Die Körperübung im Yoga ist gekennzeichnet durch Stabilität und Leichtigkeit.

Finde dafür eine passende Anstrengung und löse überflüssige Anspannung.

Dann fliesst der Atem­.

—Yoga Sutra Kapitel II Vers 46-47 (Übersetzung aus dem Tischkalender Yoga-Weisheit von Anna Trökes, Kraftquellen für 52 Wochen)

 

Indem wir untersuchen, welche Rolle die Sinne in unserem Leben spielen,

können wir Stabilität und Ausrichtung in unserem Geist erlangen.

Yoga Sutra Kapitel I Vers 35 (Übersetzung aus dem Tischkalender Yoga-Weisheit von Anna Trökes, Kraftquellen für 52 Wochen)

 

Nun lassen wir die Worte und Weisheiten in Stille noch etwas auf uns wirken.

Mögen sie auch dir auf deinem Yogaweg einen hilfreichen Leitfaden sein.

☞  1. Mit Yoga bekommt dein Tag Flügel

Namasté Corinne

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Corinne Hertzog


Dipl. Yogalehrerin SYV / EYU