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November 19, 2015

2. Yoga lehrt Hingabe und schenkt Licht

Yoga ist wie eine Reise zu dir selbst!

Yoga lehrt dich Hingabe, als erstes durch die Selbsthingabe. Damit gemeint ist, dass du dich öffnest und dich vorbereitest auf die Reise zu dir selbst. Wenn du dein Herz mit Yoga regelmässig öffnest, entsteht immer mehr Mut zur Offenheit.

Durch das Hingeben entsteht tiefes Vertrauen. Du fühlst, dass du nicht nur im Yoga getragen bist. Das Urvertrauen in dein Leben ist da und du erfährst, wie du in jedem Augenblick getragen bist. Durch das regelmässige praktizieren von Yoga, lernst du mit der Selbsthingabe, alle Anspannungen in deinem Körper und in deinen Emotionen loszulassen, du übst dich zu entspannen und fühlst dich frei.

Ganz wichtig neben der Selbsthingabe ist die Selbstliebe. Du schenkst dir selber ganz bewusst Zeit, Liebe und herzerfüllende Momente der Geborgenheit. Du fasst einen festen Entschluss und hast die liebevolle Absicht, die göttliche Liebe in dir zu berühren und dich mit deinem Yoga zu erfüllen.

Yoga ist wie ein wunderbares Hilfsmittel, damit Licht entstehen darf. Du nimmst dein eigenes Licht bewusst wahr, du zündest dein inneres Licht an und du dehnst es über dich hinaus aus, in die weite Welt.

So näherst du dich von Moment zu Moment der Essenz des Yoga und du erlebst Einheit und Integration.

Jetzt trage dein Licht aus deinem eigenen Herzen in die weite Welt hinaus. Eine friedvolle Welt braucht täglich das Licht von jedem Einzelnen!

Es ist besser das kleinste Licht anzuzünden, als sich über die Dunkelheit zu beklagen (Konfuzius).

Für deine eigene Yogapraxis findest du den Text einer Herz-Licht-Meditation als Idee unter der Kategorie Meditation.

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Corinne Hertzog


Dipl. Yogalehrerin SYV / EYU