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Februar 21, 2019

5. Lass dich von Lebensfreude begleiten

Lenkst du immer wieder auch deine Aufmerksamkeit auf die kleinen Dinge oder Freuden?

Heute wartet bei Yogaleicht ein altbekannter Tip für dich. Nimm dir diesen, sicher bereits schon mal gehörten, positiven Denkanstoss jetzt gleich so richtig zu Herzen und lebe ihn am Besten jeden Tag.

Lass dich täglich von kleinen Dingen erfreuen, die dir der Tag schenkt.

Sei dir bewusst, viele kleine Dinge wollen von dir jeden Tag neu entdeckt werden. Sie sind kostenlos und erfordern nur deine Achtsamkeit und Aufmerksamkeit.

Hast du zum Beispiel heute schon die frische Luft in der Natur bewusst genossen, dem wunderbaren Gesang der Vögel gelauscht, eine liebevolle Begegnung oder eine sanfte Berührung eines dir nahen Menschen richtig wahrgenommen und sie auch geschätzt oder hast du ganz einfach bereits das bezaubernde Lächeln einer Blume am Wegrand geschenkt bekommen?

Lebensfreude ensteht: wenn du achtsam bist, und jeden Tag an den kleinen Dingen erkennst, wie reich dich dein Leben beschenkt.

☞ Lenkst du immer wieder auch deine Aufmerksamkeit auf die kleinen Dinge oder Freuden?

Geniess gerade jetzt einen Moment der Lebensfreude mit dem Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu, es ist ein Segensspruch in Sanskrit, der allen Wesen Glück bringt und der ganzen Welt Frieden schenkt.

Namasté Corinne

Quellenangabe: Bei diesem Yogaleicht-Zyklus liess ich mich, für die positven Denkanstösse vom Lebensfreude-Kalender von Dr. Rolf Merkle & Dr. Doris Wolf, inspirieren.

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Corinne Hertzog


Dipl. Yogalehrerin SYV / EYU