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Februar 4, 2016

5. Yoga für deine körperliche und geistige Balance

Der Yoga und das altbekannte Geheimnis, welches uns wie ein leuchtender Stern auf unserem Weg begleitet:

Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist genau da, wo wir uns gerade befinden.

(Siddhartha Gautama Buddha)

Die weise Geschichte, welche ich euch heute dazu mitgebracht habe, ist den meisten von uns bekannt, denn ich habe Sie uns genau vor einem Jahr als Ferienlektüre mit in die Yogaleicht-Pause mitgegeben. Sie beinhaltet den wichtigen und einfachen Schlüssel zum Geheimnis der Zufriedenheit, und zwar die Kunst den Augenblick zu leben.

Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Meister.

«Herr», fragten sie, «was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie du.»

Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: «Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich, und wenn ich esse, dann esse ich.»

Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Dann platzte einer heraus: «Bitte, auch wir schlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht glücklich. Was ist also dein Geheimnis?»

Doch es kam die gleiche Antwort. Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend, fügte der Zen-Meister nach einer Weile hinzu: «Sicher liegt auch ihr und ihr geht auch und ihr esst. Aber während ihr liegt, denkt ihr schon ans Aufstehen. Während ihr aufsteht, überlegt ihr wohin ihr geht, und während ihr geht, fragt ihr euch, was ihr essen werdet. So sind eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo ihr gerade seid.

In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt. Lasst euch auf diesen Augenblick ganz ein und ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein.»

(Quellenangabe: «Blüten der Weisheit» Gedanken zum Glücklichsein von Susanne Koheil)

☞ Ein altbekanntes Yoga-Geheimnis

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Corinne Hertzog


Dipl. Yogalehrerin SYV / EYU