Balasana — das Kind Das Kind steht für Erde, Geborgenheit, Vertrauen und Entspannung. Eine ...

Tadasana — die Berghaltung Der Berg steht für Aufrichtung, Beständigkeit und Spiritualität. Tada heisst ...

Bhadrasana — Baddha Konasana — der Schmetterling — gebundener Winkel Der Schmetterling steht für ...

Navasana — das Boot Das Boot steht für Feuer, Verdauung, Selbstbewusstsein—Durchsetzungsvermögen. Der Sanskritname Navasana ...

Matsyasana —  der Fisch Der Fisch steht für Herzöffnung, Spontaneität und Ausdehnung. Der fünfte ...

Ardha Matsyendrasana —  der Halbe Drehsitz Der Drehsitz steht für Ablösung, Beweglichkeit und Neuordnung. ...