Was bedeutet Hingabe im Yoga?
Wir widmen uns bei diesem Yogaleicht-Zyklus ganz bewusst der Hingabe, um uns selbst viel Licht zu schenken und dieses Licht auch in die Welt hinaus strahlen zu lassen. Wenn wir Hingabe lernen und üben möchten, ist es wichtig, dass wir zum Start in diese lichtvollen Yogalektionen mehr zum Wort Hingabe erfahren.
Dieses Wort ist für viele Menschen mit negativen Gedankenverknüpfungen behaftet. Es wird oft mit Unterwerfung, sich Aufgeben, Nichtstun oder sogar Kapitulation verbunden. Vieilleicht ist die Hingabe für viele von uns auch heute noch ein Schritt ins Ungewisse.
Gerne möchte ich euch mit Yoga erfahren lassen, dass das Wort Hingabe ganz viel Wunderbares und Positives beinhaltet. Der Yoga lehrt uns ganz einfach was Hingabe bedeutet, nämlich den jetztigen Moment so anzuerkennen, wie er ist. Mit Hingabe üben wir ganz sanft, unsere ganze Aufmerksamkeit auf das zu richten was ist und auf das was gerade passiert.
Wenn wir uns mehr Zeit schenken und uns vertrauensvoll dem Augenblick öffnen, sind wir immer besser in der Lage zu beobachten was gerade ist und das Ganze einfach so anzunehmen wie es in dem Moment ist. So ist es uns überhaupt möglich irgendwann unsere konditionierten Reaktionen aufzugeben. Das heisst uns ganz einfach der Situation hinzugeben. Hingabe ermöglicht uns also erst genau hinzuhören, zu erfahren was wir wünschen oder brauchen. Damit wir bewusst agieren dürfen und nicht nur reagieren müssen.
Genau deshalb ist es notwendig, dass wir zuerst lernen eine Situation zu erfassen oder sie überhaupt zu akzeptieren. Damit wir uns dem Ist-Zustand viel deutlicher bewusst sind. So können wir viel eher uns selbst sein. Sind nicht von äusseren Gegebenheiten abhängig. So müssen wir uns viel weniger über Situationen beklagen, sondern haben ein Werkzeug zur Hand, wie wir in dem oder aus dem was ist, Licht entstehen lassen können, welches uns den weiteren Weg weist.
Durch das Yogaüben lernen wir, mehr Liebe, das Vertrauen, das Eins-Sein, die Ergebenheit und unsere Selbsthingabe zu entwickeln. Die Selbsthingabe ermöglicht uns, unser eigenes Licht zu erreichen, es zu fühlen und es strahlen zu lassen.
Wenn das Licht in unserer inneren Welt, im eigenen hingebungsvollen Herzen stetig grösser wird, entsteht eine wunderbare tiefe Zufriedenheit. Diese bedingungslose Zufriedenheit strahlen wir dann automatisch auf die Menschen in unserem Umfeld aus. So ist es mit der Zeit eine Leichtigkeit unser eigenes inneres Licht in jedem Augenblick immer mehr in die äussere weite Welt erstrahlen zu lassen.
