Shavasana — die Totenstellung

Der zweite Glücksbringer, Shavasana, steht für Erde, Erdung, Anbindung und Ankunft.

Diese Yogaübung lehrt uns das Sterben und in Ruhe und Frieden dem Leben zu vertrauen. Shavasana ist Sanskrit. Sava heisst übersetzt Leichnam und der zweite Teil des Wortes asana bedeutet Haltung. Diese Leichenhaltung oder eben auch Totenstellung genannt, ermöglicht uns immer wieder auch während dem Leben Ruhe und vollkommenen Frieden zu erfahren. Vielleicht fühlt es sich wie schwebend an und zugleich sehr vertraut, fliessend und lebendig — das ist Sterben.

Bei Yogaleicht gönnst du dir diese Asana jeweils am Anfang und am Schluss der Yogalektion, wenn du magst. Dies hat einen wichtigen Grund. Auch wenn diese Ruhehaltung ganz geringe Anforderungen stellt an deinen Körper, ist sie eine der schwierigsten Yogastellungen überhaupt und deshalb üben wir sie so regelmässig. Um diese zu meistern, braucht es ganz viel Übung. Denn bei der Asana geht es darum die ganze Spannung aus Körper und Geist vertrauensvoll weichen zu lassen. Es geht dabei vollkommenes Vertrauen zu üben. Das heisst, dass du dir selbst jedesmal bewusst lehrst dich hingebungsvoll wieder der Erde zu übergeben. Die eigene Kontrolle abzugeben und einfach loszulassen und dich nur noch tragen zu lassen.

Vertraue der Fülle — vertraue dir selbst und diesem wunderbaren Glück in dir. Vertraue, dass du voll von guten und wunderschönen Dingen bist. Vertraue, dass deine Bestrebungen dich immer wieder zurückbringen zu deiner wahren Natur, zum Ursprung, zum höchsten und wahren Selbst. Vertraue, dass du jetzt in diesem Moment genau da bist wo du sein sollst. Vertraue der wahren Natur deines Daseins und erlaube dir ganz einfach glücklich zu SEIN.

Und so viel für heute die Worte von mir zum 2. Glücksbringer — Shavasana.

Hier nun für dich noch abschliessend das Orakel zu Shavasana:

Von Mutter Erde sanft getragen, kannst du dein Hier-Sein jetzt geniessen. Jenseits all dieser rastlosen Fragen fühlst du im Körper lebendiges Fliessen. In dieser langen Menschennacht stirbst du oder beginnst du zu leben. In tiefen Träumen hell erwacht, erfährst du das harmonische Schweben.

Quellenangabe: Das Orakel » zu Shavasana» ist aus dem Yoga-Orakel,ein Kartenset von Andrea Wichterich &Reiner Angermeier

Lass die Worte zu Shavasana und das Orakel nun einfach noch etwas auf dich wirken und wenn du magst, lege dich hin und übe gleich einen Moment die Totenstellung.

Schenk dir täglich einen Moment der Ruhe und des vollkommenen Friedens in Shavasana und übe Vertrauen und Hingabe und ermögliche dir somit einfach glücklich zu SEIN.

Soviel für den Moment zum zweiten Glücksbringer und ich freue mich dir nächste Woche weiteres Glück mit Yoga mitzubringen.

Namasté, Corinne