Ehre den Wandel 

Übe Geduld mit dir selbst!

Das Wort Geduld hörst du nicht zum ersten Mal hier bei Yogaleicht. Es ist wichtig Geduld zu haben mit allen Dingen. Geduld will jedoch geübt sein und da beginnst du am Besten bei dir selbst.

Yoga ist Wiederholung im Guten und ein wunderbarer Lehrer der Geduld. Der Yoga ist ja auch ein Erkenntnisweg und ein lebenslanger innerer Prozess darf beginnen. So schenkt dir Yoga die Möglichkeit dich langsam zu verändern und immer mehr du selbst zu werden. Das passiert achtsam und in ganz kleinen Schritten, vielleicht bemerkst du es oft kaum. Auch in deinem Körper geschehen über eine längere Zeit Veränderungen und zwar ganz einfach von Moment zu Moment. 

Beim Yogaüben bist du dein eigener Beobachter und lernst immer besser auf die Signale deines Körpers zu hören. Sobald du regelmässig Asanas übst und im Alltag auch immer öfter mit dir achtsamer umgehst, wirst du die Kraft der Geduld ganz bewusst erfahren. Du wirst dir selbst in jeder Beziehung den Rücken stärken!

Zu was ich dich hier bei Yogaleicht auch immer wieder neu ermuntere ist, wertfrei zu beobachten. Das ist nicht nur bei den Yogahaltungen hilfreich, sondern auch neben der Yogamatte von grosser Wichtigkeit. Lerne dich also auch im Alltag ganz geduldig und ohne zu bewerten liebevoll zu beobachten.

 Hier nun für dich noch die geistige Nahrung von heute:

Ehre den Wandel 

Gib dich voller Vertrauen dem Fluss deines Lebens hin. Öffne dein Herz, und begrüsse die Veränderung. Nur durch die Erneuerung kann Liebe Hass verdrängen, Gesundheit Krankheit bezwingen, Wohlstand Armut überwinden und Frieden Krieg besiegen.

Halte an nichts fest. Lasse los und die Kraft des Wandels führt dich zur Glückselgkeit.

Inspiriert aus dem Kartenset Kintsugi » Die Kunst deine Risse mit Gold zu füllen» von Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Lass nun diese geistige Nahrung einfach noch etwas auf dich wirken.

Namasté, Corinne