Der Moment des Rückzugs

Nach dem Moment des Geniessens geht es diese Woche mit der geistigen Nahrung weiter, und zwar mit dem Moment des Rückzugs.

So oft denken wir uns, wie schön es wäre, sich für einen Moment zurückziehen zu können, nur kurz anzuhalten. Wir sind es selbst, die dies beeinflussen können.

Die Augenblicke des Rückzugs sind die, welche wir uns vielleicht viel zu selten so richtig und von Herzen erlauben. Zu viele Menschen befinden sich in einem Hamsterrad, achten vor allem darauf zu funktionieren und so viel wie möglich zu schaffen oder zu erreichen. Es ist aber ganz wichtig, dass wir auf diesen Ruf der Seele hören und sofort innehalten, bevor wir total ausgebrannt, energie- und antriebslos sind.

Manchmal kann es als grösstes Ziel ganz heilsam sein einfach Mal kein Ziel zu haben. Denn so handle ich nur, weil ich bin und nicht, um irgendwo hinzukommen oder um etwas zu bekommen.

Ein wunderbares Werkzeug, um sich in Achtsamkeit zu üben ist der Rückzug. Erlaube du dir viel häufiger dich ganz einfach bewusst für einen Moment zurückzuziehen.

Quellenangaben: Inspieriert vom Buch «Achsamkeit, Bewusste Momente leben von Nadja Wetter und Karin Furtmeier

Soviel für heute zum Moment des Rückzugs und nächste Woche geht es mit dem Moment des Seins weiter. 

Namasté Corinne