Die Kraft der Prana

Heute erfährst du bei Yogaleicht mehr zur Kraft der Prana, und zwar wie du sie durch Yoga erfahren darfst und auch lernst zu lenken.Es ist wesentlich, dir bewusst zu machen, dass mit jedem Atemzug alldurchdringende und lebenspendende Prana in Lungen und Herz einströmt. Diese wertvolle Lebensenergie kannst du durch die Macht der Konzentration in jeden Teil deines Körpers lenken. Sobald du irgendwo einen Mangel an Lebenskraft in dir wahrnimmst, sende deine Prana direkt an diese Stelle mit deiner Gedankenkraft.

Wenn du Mangel an Wärme und Widerstandskraft im Körper verspürst mit einer nahenden Erkältung zum Beispiel, dann kannst du deine Prana beim Einatmen im Herzen sammeln und beim Ausatmen wie Lichtstrahlen überall in deinen  Körper hineinstrahlen lassen.

Diese und auch andere geistige Übungen des Yoga sind vor mehrerern tausend Jahren im indischen Raum entstanden und wurden mit der Zeit durch körperliche Übungen ergänzt. 

Je tiefer du in die Übungspraxis des Yoga einsteigst, desto mehr wirst du erkennen, welche Stimmigkeiten und welches Potential darin steckt. Ursprünglich hatten die Yogaübungen das Ziel, die innere Lebensenergie ins Fliessen zu bringen oder den Körper auf das Erfahren erweiternder Bewusstseinszustände vorzubereiten. Es ging zuerst ganz allgemein darum dem spirituell strebenden dabei zu helfen, psychische  und physische Hindernisse, die der Weg mit sich bringt, zu überwinden.

Mit der Zeit wurden die Übungsmethode auch recht schnell von der indischen Gesundheits- und Heilkunst Ayurveda übernommen und zum Teil in vereinfachter Form sogar kranken Menschen beigebracht. Damit wurde der Samen zur heutigen breiten und praktisch weltweiten Anwendung von Yoga zur Gesundheitsförderung gelegt.

Immer schwingt beim Yoga auch die Idee mit, dass mit den Yogaübungen hinter der sichtbaren Oberfläche auch in der unsichtbaren Tiefe viel bewegt wird. Du wirst mit der Zeit selber merken, dass du nicht nur deine körperlichen Beschwerden einfacher in den Griff bekommst, sondern, dass du die Naturgesetze, denen dein Leben unterworfen ist, insgesamt besser verstehen lernst. Auch in deiner Gesamtpersönlichkeit wird sich eine leise und sanfte Wandlung vollziehen. Damit gemeint ist mehr hin zu deiner Mitte, und du wirst so in deinem Leben deutlich mehr Freiheit und Klarheit erfahren.

Om shanti Om,

Corinne