Dhyana-Mudra für das Kronen-Chakra

Heute runden wir unseren Chakra-Regenbogen ab, mit dem obersten Energiezentrum dem Sahasrara-Chakra. Es wird meistens mit der Farbe violett dargestellt, manchmal aber auch in weiss. Dieses Energiezentrum befindet sich oberhalb des Scheitels in deiner Aura und wird deshalb auch Kronen-Chakra genannt. 

Das siebte und oberste Chakra ermöglicht dir einen Zugang zum höheren Selbst, zu deinem Bewusstsein und deinen Visionen, es verbindet dich mit dem Göttlichen. Wir werden jetzt dazu die Dhyana-Mudra anwenden. Dhyana heisst übersetzt aus dem Sanskrit Kontemplation und Meditation.

Diese Handgeste ist eine Konzentrationsmudra, die den Praktizierenden hilft, einen tieferen Zustand der Meditation zu erreichen. Oder du kannst es ganz einfach auch dazu verwenden, um das Kronen-Chakra zu erwecken und deinen inneren Frieden zu fördern. Ein gut ausbalanciertes und aktiviertes Sahasrara-Chakra führt zu einem Gefühl des Einssein. Dies ist eine Erfahrung von Einheit, in der du die Verbindung aller Dinge erleben darfst.

Wenn du regelmässig meditierst und auch magst dabei die Dhyana-Mudra zu halten, unterstützt dich das von Moment zu Moment weiter die Beschränkungen deines Egos zu überwinden. Du lernst damit immer mehr im grösseren Schema zu denken und lebst dein Leben mit Dankbarkeit und Vertrauen.

Um diese Mudra für das Kronen-Chakra nun zu bilden, legst du deine Hände ganz natürlich zusammen in deinen Schoss, wie es gerade spontan kommt. Entweder ist die rechte Hand auf die linke Hand gelegt oder umgekehrt. Eifach so wie wenn du zwei Schalen ineinander legen würdest, die Handflächen zeigen dabei nach oben. Dazu hebst du deine Daumen leicht an und führst sie in der Mitte der beiden Fingerspitzen zusammen.

Halte diese Mudra einen guten Moment, spüre nach und wende folgende Affirmation an wenn du magst:

–> Mein Kronen-Chakra ist ausgeglichen und mein Geist geklärt. Ich bin friedvoll. Ich bin göttlich!
Nun wünsche ich dir viele wohltuende Momente beim Anwenden der Dhyana-Mudra für das Kronen-Chakra.

Dieser Yogaleicht-Zyklus ist nun abgeschlossen und ich wünsche dir viel Freude und Wohlbefinden beim Anwenden der sieben empfangen Chakra-Mudras.

Nun ist für zwei Wochen Herbstferienpause und ich freue mich wieder auf das gemeinsame Yogaüben ab dem 22. und 24. Oktober 2024 bei Yogaleicht.

Namasté, Corinne