Zeit-Mudra

Jetzt darf ich uns eine weitere wichtige und kraftvolle Handgeste vorstellen, und zwar ist dies heute die Zeit-Mudra. 

Wie wir ja alle sicher wissen, ist die Zeit ein sehr kostbares Gut. Die Zeit im Verlaufe eines Tages gut einzuteilen, kann manchmal eine echte Herausforderung sein. Wichtig dabei ist, das bewusste Setzen von Prioritäten und dass wir nicht in einen Zeitdruck geraten.

Diese Mudra kann uns also dabei helfen, Zeit zu finden oder uns Zeit zu schenken und in die Ruhe zu kommen. Denn es gibt so oder so meistens oder immer viele oder genügend Anforderungen von Aussen. Uns wird von verschiedenen Seiten gesagt, was es noch alles zu tun gibt, und dass noch dies oder jenes dringend erledigt werden sollte.

Achte immer gut darauf, dass du dich nicht von Anderen zu sehr unter Druck sezten lässt und somit wegen allen Anforderungen an dich in die  Unruhe kommst. Falls das trotzdem Mal passieren sollte, kann dich die Zeit-Mudra dabei unterstützen, dass du wieder Ruhe und Festigkeit erlangst, und zeigt dir die Unabhängigkeit von äussern Anforderungen auf. Wenn du die Zeit-Mudra einen Moment formst und innehaltest, findest du also zur inneren Festigkeit, zu deinem eigenen Rhythmus und in deine eigene Kraft zurück.

Die Zeit-Mudra besteht aus beiden Händen, und du beugst alle Finger ausser den Daumen. Achte darauf, dass Zeige- und Mittelfinger auf die Daumenballen drücken. Dann gibst du die beiden Hände vor deinem Herz- oder Nabelchakra so zusammen, dass die Fingerknöchel sich berühren und die Damen ebenfalls und diese zeigen nach oben. Dazu machen wir jetzt eine Übung; sitze im Geiste in einer Grotte an einem Teich. Von einem Stein fällt in regelmässigen Abständen ein einzelner Tropfen ins Wasser. Du beobachstest, wie dabei ein Wellen-Kreis entsteht, der immer grösser und grösser wird. So kann auch eine einzige klitzekleine Priorität, die du setzt, weite Kreise ziehen und etwas Grosses in Bewegung bringen.

Ich darf Prioritäten setzen. Nichts ist zu klein, das Grösste zu sein.

Denke daran, es ist deine Zeit, achte sie, denn sie ist sehr kostbar. Du bist die Meisterin, der Meister, deiner Zeit, erlaube dir also immer wieder für dich deine Prioritäten zu setzen.

Nun wünsche ich dir viel Freude beim Anwenden der Zeit-Mudra und wenn du magst, gehe dabei mit deiner Gedankenkraft wieder an den Rückzugsort in der Grotte und beobachte die Tropfen im Teich und die Wellen-Kreise.

Nächste Woche bringe ich wieder eine neue Mudra mit, bis dahin eine wunderbare Zeit.

Namasté, Corinne