Niyamas: 4. Svadhyaya-Selbstkenntnis

Heute bekommst du bei Yogaleicht das vierte Niyama mit auf deinen Weg. Dies ist eine weitere Yogaempfehlung an dich, und sie heisst Svadhyaya.

Svadhyaya bedeutet das Selbststudium, das heisst sich selbst zu beobachten, sich immer besser zu erkennen und Weisheit zu erlangen. Sva im Sanskrit heisst selbst, zu einem gehörend und adhyaya bedeutet Erforschung oder etwas näher studieren. Svadhyaya ist also Selbsterforschung. Ein weiterer Aspekt von Svadhyaya ist das Studium von den alten Schriften, damit sind Überlieferungen und Texte aus der Yogaphilosophie gemeint.

Das 4. Niyama möchte uns helfen unser eigenes Selbst zu erforschen und uns selbst, dank Reflexion, immer näher zu kommen. Du wirst mit täglichem Selbststudium deinen inneren Wesenskern zum Strahlen bringen, indem du ihm alle Hindernisse aus dem Weg räumst, welche ihn noch am vollkommenen Leuchten hindern. 

Svadhyaya ist eine wunderbare Empfehlung an dich, es geht vor allem darum die Weisheit zu schätzen und zu ehren und sie dir zu deinem persönlichen Ziel zu machen. Übe einfach stetig achtsam weiter, beobachte dich aufmerksam, handle immer weiser und empfange die Leichtigkeit des Seins.

Übe Svadhyaya, beobachte aufmerksam, handle selbsterkennend und empfange Weisheit.

Namasté, Corinne