Kobra und Heuschrecke Heute hören wir mehr zur Ausführung der Kobra, es ist die fünfte Asana der

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Fisch und Zange Heute stelle ich uns die dritte Übung der Rishikesh-Reihe vor, sie wirkt als Gegenstellung

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Kerze und Pflug Gerne stelle ich uns die erste Übung der Rishikesh-Reihe etwas näher vor. Es ist

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Sonnengruss — Surya Namaskar Heute gebe ich uns ein paar wichtige Inputs zum Sonnengruss mit auf den

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