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Yoga-Vollatmung Bei Yogaleicht praktizieren wir diese wertvolle Atemübung ja regelmässig und sie ist euch bereits bestens bekannt.

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Kopfstand und Nauli Heute geht es mit einer der bekanntesten Yogastellungen weiter, der Kopfstand ist die neunte

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Bogen und Drehsitz Heute hören wir mehr zum Bogen, die siebte Asana der Rishikesh-Reihe.  Dhanurasana heisst diese

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Kobra und Heuschrecke Heute hören wir mehr zur Ausführung der Kobra, es ist die fünfte Asana der

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