Besinne dich auf die vier Elemente wahrer Liebe.
Diese Woche sind wir in einen neuen Monat gestartet und ich durfte bereits die erste Lektion des neuen Yoga-Videopaketes für den Monat März auf den Weg zu euch nach Hause schicken. Ich danke allen Teilnehmenden herzlich für euer weiteres Interesse an meinem Yogaleicht-Videounterricht. Es freut mich sehr, wie viele von euch auch diesen Monat das Yoga-Angebot auf Video bei sich Zuhause nutzen werden, um angeleitet von mir im Yoga-Flow zu bleiben.
In diesem, von mir zusammengestellten Yogaprogramm, wird unser Herz im Zentrum stehen und wir besinnen uns auf die heilsame Kraft der Liebe und bewegen uns gemeinsam beschwingt mit dem Yogaleicht-Herzflow in Richtung Frühling.
Je mehr wir die vier Elemente wahrer Liebe in unserem Herzen pflegen, umso mehr gewinnen wir an Stärke, Nachsicht und Weisheit. Wir finden die vollkommene Ruhe und diese Kraft der Liebe in uns selbst und strahlen diesen liebevollen inneren Frieden auch immer mehr aus. Dann werden wir auch viel einfacher verstehen, dass wir die wahre Liebe im Aussen nur finden und auch erst in dem Masse annehmen können, wie sie bereits in uns angelegt ist. Oder wie im Innen, so auch im Aussen. Wir finden immer mehr zu unserem spirituellen Wesenskern und erhalten automatisch auch einen viel tieferen Zugang zu all unseren Talenten.
Hier die geistige Nahrung der 1. Videolektion für alle zum Teilhaben.
Dies ist kostbare überlieferte Yogaphilosophie und Achtsamkeitslehre, von Thich Nhat Hanh aus seinem Buch «Einfach Lieben».
Wahre Liebe besteht aus vier Elementen:
liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut. In Sanskrit heissen diese vier: maitri, karuna, mudita und upeksha.
Umfasst ihre Liebe diese vier Elemente, wird sie heilend und verwandelnd wirken. Sie hat dann etwas Heiliges.
Wahre Liebe vermag jede Situation zu heilen und zu verwandeln und unserem Leben einen tieferen Sinn zu geben.
Hier für euch alle noch als Erinnerung an den Yogaleicht-Herzflow, das Übungsblatt zum ausdrucken:
Wir praktizieren den Yogaleicht-Herzflow diesen Monat zum Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (gesungen von Satyaa&Pari, Liedlänge 8:48). Ein Segensspruch und ein Friedensmantra, welches unsere Welt im Moment dringend nötig hat.
«Mögen ich und alle Wesen glücklich und zufrieden sein und in Freiheit leben. Mögen meine Gedanken, meine Worte und mein Handeln dazu beitragen, dass ich und alle Lebewesen glücklich und zufrieden und in Freiheit leben.»
Es ist wunderbar, dass wir auch diesen Monat durch das gemeinsame Yogaüben per Video, durch die Yogaleicht-Blog-Impulse oder durch andere weitere kleine Herzens-Zeichen miteinander in Verbindung bleiben.
Fühle dich weiter liebevoll-yogisch mit einem Namasté von Herz zu Herz umarmt und auf ein baldiges Wiedersehen!
Herzlich Corinne
